Vives les vacances
Besoin de déconnecter Se reposer en vacances c’est avant tout ne pas se soucier des tâches ménagères,des repas à prévoir , de...
Sophrologie et méditation
"La méditation a pour but de libérer l'esprit de la souffrance et de l'ignorance. Elle consiste à appliquer une méthode systématique qui...
Se préparer aux examens avec la sophrologie
Pour certains élèves c'est une année importante, Brevet de collège, Bac... L’inquiétude grandit face aux montagnes de révisions à...
Respirez.... c'est vivre !
Respirez.... c'est vivre ! Je respire en conscience, je me relie à moi-même, aux autres et au monde. La respiration est une fonction...
Gérer les émotions de l'enfant
Pas facile pour un enfant de gérer ses émotions. Comment l'aider. Parce que la compétence émotionnelle est une des compétences les plus...
Mieux vivre la fibromyalgie grâce à la sophrologie
La fibromyalgie est une affection chronique caractérisée par des douleurs diffuses ou des sensations de brûlures de la tête aux pieds...
Les valeurs existentielles
Quelles sont nos valeurs, celles qui sont importantes pour nous ? Celles avec lesquelles nous nous sentons devoir être en parfait accord...
L'enfant et la sophrologie
- Votre enfant a des difficultés à gérer ses émotions ? - Son sommeil est compliqué, des difficultés à s'endormir ou des terreurs...
Le sommeil
Le mode de vie épuisant que nous avons tendance à mener chaque jour peut provoquer une perturbation importante du sommeil. L’accumulation...
Apprendre à vivre l'instant présent
Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient (C.C Colton) Carpe diem : vivre « ici et maintenant », «...
