Vivre l'été et capitaliser ses bienfaits
Le printemps nous a donné l’occasion, si l’on a su l’écouter, de faire table rase des différents excès et stagnations de l’hiver en...
Conservez le bénéfice de vos vacances grâce à la sophrologie
Les vacances sont un temps durant lequel on peut se permettre de prendre du temps pour soi. Pendant vos congés estivaux, vous avez pris...
Vives les vacances
Besoin de déconnecter Se reposer en vacances c’est avant tout ne pas se soucier des tâches ménagères,des repas à prévoir , de...
Sophrologie et méditation
"La méditation a pour but de libérer l'esprit de la souffrance et de l'ignorance. Elle consiste à appliquer une méthode systématique qui...
Les valeurs existentielles
Quelles sont nos valeurs, celles qui sont importantes pour nous ? Celles avec lesquelles nous nous sentons devoir être en parfait accord...
Apprendre à vivre l'instant présent
Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient (C.C Colton) Carpe diem : vivre « ici et maintenant », «...
La bienveillance
Le mieux-être par la bienveillance. La bienveillance se définit généralement comme la disposition favorable envers quelqu’un, le fait de...
Un chemin vers le bonheur...
Le bonheur, la quête ultime. « Le bonheur ne vient jamais à ceux qui ne parviennent pas à apprécier tout ce qu’ils ont déjà ». Le bonheur...
Choisissez votre chemin.
Un moment pour soi. La sophrologie c’est un moment que l’on s’accorde à soi-même.Dans notre société où tout va trop vite, nous nous...
Prendre soin de soi
Prendre soin de soi… Se détendre, bien manger, prendre le temps de lire, se faire masser.... Nous savons tous que notre bien-être dépend...
