Stress des examens: Se préparer avec la sophrologie en toute confiance
Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies : «Je suis très stressé, j’ai...
La qualité du sommeil influe sur la qualité de la vie
Bien dormir est une des clés pour bénéficier d'une bonne santé cardiaque et d'une bonne qualité de vie. Dormir trop ou pas assez a des...
Prolonger l'effet vacances
Ah les vacances, les séances de bronzette, les siestes et le farniente... C'était tellement bien et en même temps déjà tellement loin ! A...
Dire non avec sérénité
(Extrait de "Relations " de Nathalie Lue)
Vivre l'été et capitaliser ses bienfaits
Le printemps nous a donné l’occasion, si l’on a su l’écouter, de faire table rase des différents excès et stagnations de l’hiver en...
La sophrologie pour l’adolescent
L’adolescence est une période importante dans le développement de l’individu ; c’est la préparation à l’âge adulte. Les transformations...
