Choisissez votre chemin.

Un moment pour soi.

La sophrologie c’est un moment que l’on s’accorde à soi-même.Dans notre société où tout va trop vite, nous nous autorisons peu les moments pour nous. Pourtant est nécessaire et bon de prendre des pauses personnelles. Revenir à soi en toute bienveillance pour reprendre de l’énergie et poursuivre ses activités. Prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste, au contraire !Prendre soin de soi, c’est se rendre disponible à l’autre.

Prenez-vous un moment pour vous de temps en temps? Que faites-vous? Qu’est-ce que ça vous apporte?

Si vous ne le faites pas : Qu’est-ce qui vous en empêche? Quand allez-vous vous y mettre? Qu’allez-vous faire ?

Véritable apprentissage du bien-être, elle nous éveille à toutes les ressources positives que nous portons en nous. Elle nous aide à conquérir ou à renforcer l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Elle favorise ainsi l'harmonie avec soi, les autres, l'environnement.

« Ralentir permet de s'approprier le temps, de prendre soin des autres et de soi-même.Être moderne, c'est être lent. » G.AZAM

Aller vers soi pour mieux aller vers les autres, vers le monde ; aller vers soi pour mettre plus de conscience et de sens dans ce qu'on fait, est possible avec la sophrologie.