Stress des examens: Se préparer avec la sophrologie en toute confiance
Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies : «Je suis très stressé, j’ai...
La sophrologie pour l’adolescent
L’adolescence est une période importante dans le développement de l’individu ; c’est la préparation à l’âge adulte. Les transformations...
Se préparer aux examens avec la sophrologie
Pour certains élèves c'est une année importante, Brevet de collège, Bac... L’inquiétude grandit face aux montagnes de révisions à...